Af Mathias Clausen · Opdateret 25. september 2026
Hvor meget strøm bruger en varmepumpe?
En varmepumpe bruger typisk mellem 2.000 og 6.000 kWh strøm om året. En luft-til-luft model bruger mindst (2.000-4.000 kWh), mens luft-til-vand bruger mest (4.000-6.000 kWh). Med en gennemsnitspris på 1,86 kr./kWh koster det 3.720-11.160 kr. årligt — men du får 3-4 gange så meget varme ud.
4.000
kWh/år
2.000-6.000
kWh/år
7.440
kr./år
5 W
44 kWh/år
Varmepumpe forbrugsberegner
Beregn dit strømforbrug og se hvad det koster
Vælg type:
Beregnet strømforbrug:
Pr. gang
15 kr.
8.2 kWh
Pr. måned
661 kr.
355 kWh
Pr. år
7.931 kr.
4.264 kWh
Over 10 år
79.310 kr.
42.640 kWh
Spar 426 kr./år på dette apparat ved at skifte til AURA. Skiftet gælder hele husstandens forbrug, så den samlede besparelse er typisk en del større.
Beregnet med en gennemsnitlig elpris på 1,86 kr./kWh inkl. moms, afgifter og transport (august 2026). Abonnement er ikke medregnet, da det er en fast udgift uanset forbrug. Faktisk pris afhænger af dit elselskab, landsdel og spotprisen.
Varmepumpe strømforbrug — samlet oversigt
En varmepumpes strømforbrug afhænger primært af typen, din boligs størrelse og isoleringsgrad. Tabellen nedenfor viser de tre mest populære typer i Danmark og deres typiske årsforbrug for et 130 m² parcelhus med normal isolering.
| Varmepumpe type | Årligt forbrug | Årlig pris (1,86 kr./kWh) | COP-faktor |
|---|---|---|---|
| Luft-til-luft | 2.000-4.000 kWh | 3.720-7.440 kr. | 3,0-4,0 |
| Luft-til-vand | 4.000-6.000 kWh | 7.440-11.160 kr. | 3,0-3,5 |
| Jordvarme | 3.500-5.500 kWh | 6.510-10.230 kr. | 3,5-4,5 |
COP-faktoren viser effektiviteten: COP 3,5 betyder, at du får 3,5 kWh varme for hver 1 kWh strøm du bruger. Priser beregnet med gennemsnitspris 1,86 kr./kWh inkl. afgifter og transport.
Hvad er COP-faktoren, og hvorfor er den vigtig?
COP (Coefficient of Performance) er det tal, der gør varmepumper til en af de mest effektive opvarmningsformer i Danmark. En COP på 3,5 betyder, at du for hver 1 kWh strøm får 3,5 kWh varme ud — altså 3,5 gange mere effektivt end en elradiator, der giver præcis 1 kWh varme pr. 1 kWh strøm.
COP-faktoren varierer med udetemperaturen. Jo koldere det er, desto lavere COP. Om vinteren (0 til -10°C) falder en luft-til-vand-pumpes COP typisk til 2,5-3,0, mens den om sommeren kan nå 4,0-5,0. Jordvarmepumper har mere stabil COP, da jordtemperaturen er relativt konstant på 8-10°C året rundt.
Luft-til-luft varmepumpe — forbrug og pris
En luft-til-luft varmepumpe er den billigste og mest populære type i Danmark med et typisk strømforbrug på 2.000-4.000 kWh om året. Den bruges primært som supplerende opvarmning og kan reducere din varmeregning med 30-50%.
| Boligstørrelse | Forbrug/år | Pris/år |
|---|---|---|
| 50-80 m² (lejlighed) | 1.500-2.500 kWh | 2.790-4.650 kr. |
| 80-130 m² (rækkehus) | 2.500-3.500 kWh | 4.650-6.510 kr. |
| 130-200 m² (parcelhus) | 3.000-4.500 kWh | 5.580-8.370 kr. |
Luft-til-vand varmepumpe — forbrug og pris
En luft-til-vand varmepumpe er den mest udbredte type til fuld opvarmning af parcelhuse. Den bruger mere strøm end luft-til-luft (4.000-6.000 kWh/år), men erstatter dit gasfyr eller oliefyr fuldstændigt. Sammenlignet med et gasfyr sparer du typisk 10.500-12.800 kr. om året.
| Boligstørrelse | Forbrug/år | Pris/år | vs. gasfyr besparelse |
|---|---|---|---|
| 100 m² | 3.500-4.500 kWh | 6.510-8.370 kr. | ~8.700 kr./år |
| 150 m² | 4.500-5.500 kWh | 8.370-10.230 kr. | ~14.900 kr./år |
| 200 m² | 5.500-7.000 kWh | 10.230-13.020 kr. | ~20.700 kr./år |
Sæsonvariation — hvornår bruger varmepumpen mest?
Ca. 70% af varmepumpens strømforbrug ligger i perioden oktober-marts. I december og januar er forbruget typisk 3-4 gange højere end i juni-august, hvor varmepumpen primært bruges til opvarmning af brugsvand.
- Vinter (dec-feb): 600-1.200 kWh/md. — varmepumpen arbejder på fuld kraft
- Forår/efterår (mar-maj, sep-nov): 200-500 kWh/md. — moderat behov
- Sommer (jun-aug): 50-150 kWh/md. — kun varmt brugsvand
Hvad påvirker varmepumpens strømforbrug?
Der er fem hovedfaktorer, der bestemmer hvor meget strøm din varmepumpe bruger. Ved at optimere disse kan du reducere forbruget med op til 20-30% uden at gå på kompromis med komforten.
- Boligens størrelse — et 200 m² hus bruger ca. 50% mere end et 120 m² hus
- Isolering — et dårligt isoleret hus kan fordoble forbruget vs. et velisoleret
- Termostatindstilling — hver grad over 20°C øger forbruget ca. 5%
- Udetemperatur — koldere vintre = højere forbrug (COP falder)
- Varmepumpens alder og vedligehold — service hvert 2. år bevarer effektiviteten
Varmepumpe vs. andre opvarmningsformer
Varmepumpen er den mest økonomiske opvarmningsform i Danmark i 2026, især efter at elafgiften blev sænket markant. Her sammenligner vi den årlige udgift til opvarmning af et typisk 130 m² parcelhus.
| Opvarmning | Årlig pris (2026) | CO₂-udledning |
|---|---|---|
| Luft-til-vand varmepumpe | 10.000-14.000 kr. | Lav (grøn strøm) |
| Jordvarme | 8.000-12.000 kr. | Lav (grøn strøm) |
| Gasfyr | 18.000-24.000 kr. | Høj (fossil) |
| Oliefyr | 22.000-30.000 kr. | Meget høj (fossil) |
| Elradiatorer | 25.000-40.000 kr. | Lav (grøn strøm) |
| Fjernvarme | 12.000-18.000 kr. | Varierer |
7 tips til at spare på varmepumpens strømforbrug
Med disse syv konkrete tips kan du reducere din varmepumpes elforbrug med 15-30% — det svarer til 2.000-5.000 kr. sparet om året for en gennemsnitlig husstand.
- Sænk temperaturen 1-2 grader — Hver grad sparer ca. 5% på forbruget
- Brug nattedsænkning — Sænk til 18-19°C om natten (men max 2-3 grader, ellers bruger genopvarmning ekstra energi)
- Service hvert 2. år — Rens filtre, tjek kølemiddel og optimer indstillinger
- Isolér bedre — Efterisolering af loft giver ofte den bedste investering
- Undgå supplerende elvarme — Lad varmepumpen klare det meste alene
- Kør med lavere fremløbstemperatur — Gulvvarme kræver kun 30-35°C (vs. 55-70°C for radiatorer)
- Udnyt spotpriser — Med et fleksibelt elselskab kan du lade varmepumpen oplade om natten når strømmen er billigst
Hvad koster det at installere en varmepumpe?
Ud over strømforbruget er investeringen en vigtig faktor. Prisen afhænger af typen og boligens størrelse. I 2026 er priserne faldet markant sammenlignet med 2022-2023.
| Type | Pris inkl. installation | Tilbagebetalingstid |
|---|---|---|
| Luft-til-luft | 15.000-35.000 kr. | 2-4 år |
| Luft-til-vand | 80.000-140.000 kr. | 5-8 år |
| Jordvarme | 120.000-200.000 kr. | 7-12 år |
Tilbagebetalingstiden er beregnet i forhold til et gasfyr med gasudgifter på 18.000-24.000 kr./år for et 130 m² hus, svarende til ca. 162 kr./m²/år. Elprisen er 1,86 kr./kWh.
Varmepumpe strømforbrug i døgnet
Et typisk døgnforbrug for en luft-til-vand varmepumpe i et 130 m² hus varierer kraftigt med årstiden. Om vinteren bruger den 20-30 kWh/døgn (37-56 kr.), mens sommerforbruget kun er 3-5 kWh/døgn (6-10 kr.) til varmt brugsvand.
Fordelingen over døgnet er relativt jævn for apparater der kører 24/7, men varmepumpen arbejder hårdest om morgenen (6-9) når boligen skal varmes op efter nattedsænkning, og om aftenen (17-21) når familien er hjemme.
Billigste elaftale ved 9.000 kWh/år — et hus med varmepumpe
- ✓ AURA AURA POWER — 1,76 kr./kWh alt i alt det første år
- ✓ 0 øre i spottillæg, 49 kr./md. i abonnement
- ✓ 500 kr. velkomstrabat — 500 kr. det første år
- ✓ Ingen binding · 4,60 på Trustpilot
Ca. 1.622 kr./år billigere end gennemsnittet af de 30 mest solgte elaftaler ved 9.000 kWh. Beregnet på alle syv elaftaler vi følger, første års pris inkl. abonnement og aktuelle introtilbud. Vilkår kontrolleret 13. september 2026.