Af Mathias Clausen · Opdateret 25. september 2026
Strømforbrug for 2 personer — hvad er normalt?
Et par bruger typisk 2.500-3.500 kWh strøm om året uden varmepumpe, svarende til 4.650-6.510 kr. ved 1,86 kr./kWh. I en lejlighed er forbruget ca. 2.000-3.000 kWh, i et hus 2.500-3.500 kWh. To personer bruger kun 50-70% mere end én — ikke dobbelt.
Normalt strømforbrug for 2 personer — oversigt
Et par bruger mere strøm end en single, men langt fra dobbelt. Det skyldes at mange apparater kører uanset antal personer (køleskab, router, grundbelysning). Det ekstra forbrug kommer primært fra ekstra madlavning, tøjvask og varmt vand.
| Boligtype | Normalt | Højt | Pris/år |
|---|---|---|---|
| Lejlighed (60-80 m²) | 2.000-3.000 kWh | 3.000+ kWh | 3.720-5.580 kr. |
| Rækkehus (80-110 m²) | 2.300-3.200 kWh | 3.200+ kWh | 4.278-5.952 kr. |
| Hus (100-150 m²) | 2.500-3.500 kWh | 3.500+ kWh | 4.650-6.510 kr. |
Uden varmepumpe eller elvarme. Med varmepumpe tilføjes 2.000-6.000 kWh/år.
Typisk fordeling af strømforbruget
For et par i et hus med et samlet forbrug på ca. 3.000 kWh/år fordeler strømmen sig typisk sådan. De store poster er de samme som for en single, men vaskemaskine og tøjvask fylder relativt mere.
| Kategori | kWh/år | Pris/år |
|---|---|---|
| Køl og frys | 200-350 kWh | 372-651 kr. |
| Madlavning | 200-350 kWh | 372-651 kr. |
| Tøjvask + tørring | 200-400 kWh | 372-744 kr. |
| Opvaskemaskine | 150-250 kWh | 279-465 kr. |
| Underholdning + IT | 200-400 kWh | 372-744 kr. |
| Belysning | 150-250 kWh | 279-465 kr. |
| Varmt vand + øvrige | 500-800 kWh | 930-1.488 kr. |
1 person vs. 2 personer — hvorfor ikke dobbelt?
To personer bruger typisk kun 50-70% mere strøm end én. Årsagen er, at mange apparater har fast grundforbrug uanset antal brugere: køleskabet kører 24/7, routeren er altid tændt, og grundbelysningen er den samme. Det ekstra forbrug kommer fra madlavning (dobbelt portion = max 30% mere), tøjvask (flere maskiner, men stadig fylder man maskinen), og personlig pleje (hair dryer, ekstra bad).
Hjemmekontor — ekstra forbrug
Arbejder en eller begge hjemme, stiger forbruget med 150-400 kWh/år (279-744 kr.) pr. person der arbejder hjemme. En laptop bruger kun 30-65W, men en stationær pc med skærm bruger 100-300W. Dertil kommer ekstra belysning og evt. elvarme i kontoret.
Sådan sparer I som par
De mest effektive besparelser for et par er de samme som for en single, men med større absolut effekt fordi forbruget er højere. Med 3.000 kWh/år kan I typisk spare 1.000-2.500 kr./år med disse tiltag:
- Skift elselskab — sparer 700-1.500 kr./år
- Skift gammel tørretumbler — sparer 500-1.000 kr./år
- Brug eco-programmer på hvidevarer — sparer 100-200 kr./år
- Kør opvaskemaskine og vaskemaskine kun når de er fulde — sparer 50-150 kr./år
- Sluk standby og underholdning på stikdåse — sparer 100-200 kr./år
Billigste elaftale ved 3.500 kWh/år — en husstand med to voksne
- ✓ AURA AURA POWER — 1,78 kr./kWh alt i alt det første år
- ✓ 0 øre i spottillæg, 49 kr./md. i abonnement
- ✓ 500 kr. velkomstrabat — 500 kr. det første år
- ✓ Ingen binding · 4,60 på Trustpilot
Ca. 577 kr./år billigere end gennemsnittet af de 30 mest solgte elaftaler ved 3.500 kWh. Beregnet på alle syv elaftaler vi følger, første års pris inkl. abonnement og aktuelle introtilbud. Vilkår kontrolleret 13. september 2026.