Af Mathias Clausen · Opdateret 25. september 2026
Strømforbrug for 1 person — hvad er normalt?
En enkelt person bruger typisk 1.500-2.500 kWh strøm om året, svarende til 2.790-4.650 kr. ved 1,86 kr./kWh. I en lejlighed er forbruget 1.500-2.000 kWh, mens det i et hus stiger til 2.000-2.500 kWh pga. større areal og flere apparater.
Normalt strømforbrug for 1 person — oversigt
Dit strømforbrug som enlig afhænger primært af din boligtype, apparaternes alder og dine vaner. Her er en detaljeret oversigt over hvad der er normalt, og hvornår du bruger for meget.
| Boligtype | Normalt | Højt | Pris/år (normalt) |
|---|---|---|---|
| Lejlighed (50-70 m²) | 1.500-2.000 kWh | 2.000+ kWh | 2.790-3.720 kr. |
| Rækkehus (70-100 m²) | 1.800-2.300 kWh | 2.300+ kWh | 3.348-4.278 kr. |
| Hus (100-130 m²) | 2.000-2.500 kWh | 2.500+ kWh | 3.720-4.650 kr. |
Tallene er uden varmepumpe eller elvarme. Med varmepumpe tilføjes 2.000-4.000 kWh/år.
Hvad bruger mest strøm som single?
Som enlig er dit forbrug lavere end en families, men fordelingen er anderledes — køleskabet og underholdning fylder relativt mere. Her er den typiske fordeling for en single i en lejlighed med et forbrug på ca. 1.800 kWh/år:
| Kategori | kWh/år | Andel | Pris/år |
|---|---|---|---|
| Køleskab/fryser | 150-250 kWh | 10-14% | 279-465 kr. |
| Madlavning (ovn, induktion) | 150-250 kWh | 8-14% | 279-465 kr. |
| Underholdning (tv, pc, router) | 150-300 kWh | 8-17% | 279-558 kr. |
| Belysning (LED) | 100-200 kWh | 6-11% | 186-372 kr. |
| Vaskemaskine | 50-100 kWh | 3-6% | 93-186 kr. |
| Varmt vand (elkedel, bruser) | 200-400 kWh | 11-22% | 372-744 kr. |
| Øvrige apparater | 300-500 kWh | 17-28% | 558-930 kr. |
Lejlighed vs. hus — hvorfor er der forskel?
En single i en lejlighed bruger typisk 20-30% mindre strøm end i et hus. Det skyldes flere faktorer: et hus har mere areal at belyse, ofte en separat kummefryser, udendørsbelysning, og typisk større afstand fra varmtvandsbeholder til tappested (= mere vandspild og energitab).
I en lejlighed deler du desuden varmtvandsanlæg med naboerne, hvilket giver lavere individuel energiudgift til varmt vand. I et hus betaler du hele udgiften selv.
Er dit forbrug normalt? — Sådan tjekker du
Find dit årlige kWh-forbrug på din seneste elregning eller log ind på Eloverblik.dkmed MitID. Sammenlign derefter med tabellen ovenfor for din boligtype. Er du mere end 20% over det "normale" interval, er der besparelsespotentiale.
De mest almindelige årsager til for højt forbrug som single er: 1) et gammelt køleskab (15+ år = 200-300 kWh ekstra/år), 2) elvarme i bad eller entre, 3) gaming-pc eller server der kører 24/7.
5 sparetips for single-husstande
Som enlig kan du spare 300-800 kr./år på strømmen med disse fem konkrete tiltag. Det vigtigste er at skifte elselskab — det kræver 5 minutter og giver størst besparelse.
- Skift til billigere elselskab — sparer 500-1.000 kr./år alene
- Skift køleskab hvis det er 10+ år — sparer 200-400 kr./år
- Sluk standby på tv og underholdning — sparer 50-150 kr./år
- Brug opvaskemaskinens eco-program — sparer 50-100 kr./år
- Skift til LED-pærer — sparer 100-300 kr./år (hvis du stadig har halogen)
Strømforbrug pr. måned som single
En enkelt person bruger ca. 125-210 kWh pr. måned (231-391 kr./md.). Forbruget varierer over året — om vinteren er det typisk 10-20% højere pga. mere belysning og brug af elvarme i badeværelset. Om sommeren falder forbruget da du bruger mindre lys og sjældnere tørretumbler.
Billigste elaftale ved 2.500 kWh/år — en enlig i lejlighed
- ✓ AURA AURA FlexEl — 1,76 kr./kWh alt i alt det første år
- ✓ 10 øre i spottillæg, 21 kr./md. i abonnement
- ✓ 500 kr. velkomstrabat — 500 kr. det første år
- ✓ Ingen binding · 4,60 på Trustpilot
Ca. 473 kr./år billigere end gennemsnittet af de 30 mest solgte elaftaler ved 2.500 kWh. Beregnet på alle syv elaftaler vi følger, første års pris inkl. abonnement og aktuelle introtilbud. Vilkår kontrolleret 13. september 2026.